【コラム】介より始めよ

梅雨明けが発表された。今年は梅雨入りが遅かったことから、平年の3分の2ほどと短い梅雨になった地域が多い。すでに35度を超える猛暑日が続くが、今夏も平年より暑く、観測史上最も暑かったとされる昨年に匹敵する厳しい暑さが予想されている。

梅雨明けの時期は熱中症にも特に注意が必要だ。大粒の汗をかき立ち止まっているような人は、熱中症を発症しているかもしれない。筆者はこの時期になると、街中でそうした人を見かけたときのために「涼しい場所への移動」「濡れタオルを首や脇の下に当て体温を下げる」「冷たい水分の補給」などの応急処置をイメトレしている。

ちなみに7月24日は土用の丑の日。豊富なビタミンとミネラルを含む鰻は、熱中症予防にも効果的といわれる。円安の影響もあり価格は高騰気味だが、気温が「うなぎ上り」するこの時期にこそ、鰻を食べておきたい。